chrome firefox opera safari iexplorer

Сидячий спосіб життя різко знижу середню тривалість життя

12 липня 2012 о 14:12
israelonline.ru

Британський медичний журнал опублікував результати дослідження групи американських медиків, які з'ясували, що сидячий спосіб життя різко знижує середню тривалість життя. Якщо проводити за столом за комп'ютером не більше трьох годин на день, то це додає в середньому два роки життя. Якщо при цьому дивитися телевізор не довше двох годин на добу, то довжина вашого життя, відповідно до даних статистики, збільшиться ще на 1,4 року.

Однак експерти вказують, що ці оцінки, засновані на п'яти окремих демографічних дослідженнях, є дуже ненадійними для розрахунку ризику для окремої людини.

Крім того, рекомендації, висловлені у статті, є важкодосяжними.

Професор Девід Спігелхалтер, фахівець з оцінки ризиків у Кембриджському університеті, налаштований досить скептично.

«Мова йде про дослідження великих груп населення, і тому важко передбачити, що принесе вам особисто зросла фізична активність. Дуже мало хто з нас проводить менше трьох годин за роботою, і треба бути великим оптимістом, щоб розраховувати на скорочення цього часу», — говорить учений.

У публікації міститься рекомендація займатися фізкультурою - їздою на велосипеді або швидкою ходьбою — не менше двох з половиною годин на тиждень, а також регулярно давати собі силове навантаження або копати землю в саду.

Але навіть дотримання всіх цих рекомендацій не позбавить вас від сидячого способу життя — наприклад, якщо ваша робота вимагає перебування біля комп'ютера.

Проте дані про те, що відмова від активного руху пов'язана зі зростанням ризику захворіти на такі хвороби як діабет або стенокардія, стають все більш численними.

Втім, ці дані не доводять наявності причинно-наслідкового зв'язку між захворюваністю і дефіцитом фізичного руху.

Це визнають і самі дослідники. Вони вивчали показники здоров'я великої групи людей — 167 тисяч осіб, однак не враховували відмінності у способі життя і звичках.

Доктор Пітер Катцмаржік і професор І Мін Лі, які брали участь в дослідженні, підкреслюють, що їхні оцінки носять теоретичний характер.

Наташа Стюарт, співробітниця Британського кардіологічного фонду, вважає, що до результатів американського дослідження треба ставитися обережно.

«Ці американські дані вказують лише на наявність зв'язку між нерухомим способом життя і скороченням терміну життя. Однак вони підтверджують те, що нам вже відомо, а саме, що дефіцит руху збільшує ризик серцево-судинних захворювань».

20 січня

Інші дати
Івана Предтечі, Хрестителя
Після Івана Предтечі, хто не робить, того б'ють у плечі.
Розгорнути
Народився Олександр Шалімов
(1918, с.Введенка, Росія – 2006) – хірург, один із засновників української хірургічної школи. Під керівництвом О.Шалімова проведено першу в Україні операцію пересадки серця.
«Підводься, якщо впав, і йди далі» (Олександр Шалімов)
Розгорнути
Народився Михайло Туган-Барановський
(1865, с. Солоне Харківської обл. - 1919) - перший економіст східноєвропеєць, наукові теорії якого визнали зарубіжні вчені різних шкіл і напрямків. Його концепції стали підгрунтям розробленої Дж. М. Кейнсом теорії прогнозування ринкової кон'юктури. Один із засновників Національної академії наук України, міністр фінансів УНР. Автор близько 140 праць.
Розгорнути