chrome firefox opera safari iexplorer

Які вітаміни потрібні дітям

13 листопада 2013 о 15:30
newsmarket.com.ua

Вітаміни, зокрема вітамін С, допомагають тримати імунну систему в порядку, що сприяє захисту від інфекцій і бактерій. Однак не варто давати дітям вітаміни постійно і безконтрольно, як це роблять деякі батьки.

Надлишок вітамінів може завдати дитині ще більшої шкоди, ніж їх нестача. Так, наприклад, надлишок вітаміну D впливає на нирки, а вітаміну А на печінку. Що стосується популярного вітаміну С, то його безконтрольне споживання може не тільки викликати головний біль і дратівливість, а й негативно позначитися на роботі шлунково-кишкового тракту, а також спровокувати харчову алергію.

Синтетичні вітаміни потрібно давати дітям тільки за вказівкою лікаря. Самостійно отримати вітаміни можна зі свіжих овочів і фруктів, від них користі буде більше, ніж від вітамінів, які продають в аптеці. Варто також відзначити, що діти будуть менше хворіти, якщо батьки будуть стежити за їх способом життя. Діти повинні багато рухатися, правильно харчуватися, одягатися по погоді. У харчуванні повинні щодня бути присутніми свіжі продукти. А от від ліків по можливості потрібно відмовлятися. Не секрет, що ліки лікують одне, а інше калічать. Ставтеся до профілактики та лікування хвороб серйозно і будьте здорові!

17 січня

Інші дати
Народився Іван Труш
(1869, с. Висоцьке Львівська область – 1941) - український живописець-імпресіоніст, майстер пейзажу і портретист, мистецький критик і організатор мистецького життя в Галичині.
«Нам треба стояти… ногами на нашій землі, головою бути в Європі, а руками обхоплювати якнайширше справи української нації» (Іван Труш)
Розгорнути
Народився Григорій Епік
(1901, с.Кам'янка Дніпропетровської обл. - 1937) - український письменник, перекладач. автор повісті "Восени", романів "Без грунту", "Перша весна".
Розгорнути