chrome firefox opera safari iexplorer

Йога допоможе забути емоційні потрясіння

11 червня 2014 о 10:07
unian

Поворот тіла сприяє виробленню здатності до прощення, а нахил назад відкриває серце, наповнюючи тіло енергією

Йога може бути чудовим засобом для боротьби зі стресом, викликаним розлученням. У цьому переконалася одна мешканка Нью-Йорка, яка тепер організує заняття для всіх бажаючих, повідомляє directpress.ru.

Ліза Кіршнер жила в Катарі в 2006 році, коли вона і її чоловік прийняли рішення розійтися. На жаль, місцеві оздоровчі клуби мали лише обмежена кількість жіночих годин, і Ліза вирішила зайнятися йогою, щоб заглушити психологічний біль від розлучення.

Заняття дали дивовижний ефект, адже майже відразу жінка відчула підйом настрою. Це було полегшення після розлучення, причому таке потужне, якого я ніяк не очікувала знайти, — каже Ліза.

Тепер у своєму рідному місті жінка відкрила класи йоги Yoga for Getting Over It, які призначені для тих, хто зіткнувся з депресією і емоційним занепадом після розлучення.

В майбутньому жінка планує організовувати подібні класи по всій території США.

Вправи йоги не тільки забезпечують зниження стресу і допомагають долати емоційні потрясіння, деякі пози йоги, за словами Лізи, допомагають вирішувати якісь конкретні психологічні проблеми.

Наприклад, нахил вперед позбавляє від жалю про минуле, так як в цій позиції забезпечується хороший захист серця.

Поворот тіла сприяє вироблення здатності до прощення, а нахил назад відкриває серце, наповнюючи тіло енергією.

19 січня

Інші дати
Хрещення Господнє (Водохреща)
Там, на річці на Йордані Там Господь Христос хрестився, З рук Хрестителя Івана У святій водичці вмився" (Ярослав Вільшанко)
Розгорнути
Народився Гордій Левченко
(1897, с. Дубрівка Житомирської обл. - 1981) - військово-морський діяч, адмірал, головнокомандувач Балтійського флоту. У 1939-1942 роках - заступник наркома ВМФ СРСР. Під час Другої світової війни керував обороною Криму.
Розгорнути
Народився Тимофій Левчук
(1912, с. Бистрівка Житомирської обл. - 1998) - українського кінорежисера, народного артиста. Фільми: "Іван Франко", "Калиновий гай", "Два роки над прірвою", "Помилка Оноре де Бальзака", "Родина Коцюбинських" та ін.
Розгорнути
Народилася Марія Тим'як
(1889, м. Косів Івано-Франківської обл. - 1970) - народний майстер мистецької кераміки. Створювала оригінальний побутовий посуд (миски, глечики), вазочки і фігурки, оздоблюючи їх геометричним орнаментом. Вироби зберігаються у музеях Києва і Львова.
Розгорнути

Майбутні події Дивитися всі