chrome firefox opera safari iexplorer

Йога допоможе забути емоційні потрясіння

11 червня 2014 о 10:07

Поворот тіла сприяє виробленню здатності до прощення, а нахил назад відкриває серце, наповнюючи тіло енергією

Йога може бути чудовим засобом для боротьби зі стресом, викликаним розлученням. У цьому переконалася одна мешканка Нью-Йорка, яка тепер організує заняття для всіх бажаючих, повідомляє directpress.ru.

Ліза Кіршнер жила в Катарі в 2006 році, коли вона і її чоловік прийняли рішення розійтися. На жаль, місцеві оздоровчі клуби мали лише обмежена кількість жіночих годин, і Ліза вирішила зайнятися йогою, щоб заглушити психологічний біль від розлучення.

Заняття дали дивовижний ефект, адже майже відразу жінка відчула підйом настрою. Це було полегшення після розлучення, причому таке потужне, якого я ніяк не очікувала знайти, — каже Ліза.

Тепер у своєму рідному місті жінка відкрила класи йоги Yoga for Getting Over It, які призначені для тих, хто зіткнувся з депресією і емоційним занепадом після розлучення.

В майбутньому жінка планує організовувати подібні класи по всій території США.

Вправи йоги не тільки забезпечують зниження стресу і допомагають долати емоційні потрясіння, деякі пози йоги, за словами Лізи, допомагають вирішувати якісь конкретні психологічні проблеми.

Наприклад, нахил вперед позбавляє від жалю про минуле, так як в цій позиції забезпечується хороший захист серця.

Поворот тіла сприяє вироблення здатності до прощення, а нахил назад відкриває серце, наповнюючи тіло енергією.

22 жовтня

Інші дати
Народився Віктор Протопопов
(1880, с. Юрки, Полтавська область - 1957) – видатний український психіатр та фізіолог, засновник патофізіологічного напряму в психіатрії. Разробив оригінальні методи¬ки дослідження вищої нервової діяльності, описав «Синдром Протопопова» (Тріада Протопопова) - комплекс симптомів при маніакально-депресивному психозі.
Розгорнути
Народився Іван Бунін
(1870, м. Воронеж, Росія – 1953) – російський поет, письменник українського походження, Нобелівський лауреат. Багато років жив та творив в Україні (Харків, Полтава, Одеса, Київ). Автор статті «Пам’яті Т. Г. Шевченка», творчістю якого захоплювався, перекладів Шевченкових віршів «Закувала зозуленька» та «Заповіт», а також низки віршів Б.Грінченка.
Великий і багатий край, краса його нив і степів, хуторів і сіл, Дніпра й Києва, народ сильний і ніжний, у кожній дрібниці побуту свого красивий і охайний…» (Іван Бунін про Україну)
Розгорнути