chrome firefox opera safari iexplorer

Що потрібно жінкам

01 липня 2014 о 09:51

Для того, щоб організм жінки нормально функціонував та завжди залишався здоровим його потрібно регулярно насичувати різноманітними вітамінами та поживними речовинами.

Для того, щоб підтримувати артеріальний тиск та рівень цукру у нормі слід регулярно споживати продукти насичені хромом. Серед таких продуктів броколі, картопля, цільнозернові продукти.

Мідь потрібна організму для того, щоб забезпечити стабільну діяльність нервової системи та зміцнити імунітет слід вживати продукти з значним вмістом міді, наприклад, морепродукти м’ясо та горіхи.

Для забезпечення краси та здоров’я слід вживати продукти, які містять цинк. Це гарбузове насіння, вівсянка, йогурт морепродукти та бобові.

Для очищення організму та зміцнення імунітету слід регулярно вживати арахіс, рибу та морепродукти, адже ці продукти є багатим джерелом селену. Втім передозування цією речовиною може бути небезпечним для здоров’я.

22 травня

Інші дати
Микола Гринько 
1920 – український кіноактор. Фільми: «Тарас Шевченко», «Андрій Рубльов», «Солярис», «Ати-бати, йшли солдати…», «Двадцять днів без війни», «Сталкер», «Ярослав Мудрий», «Пригоди Буратіно» та ін.
 
 
Розгорнути
Народився Марко Кропивницький
(1840, с. Бежбайраки, Кіровоградська область – 1910) — український письменник, драматург, театральний актор. З ім’ям М. Кропивницького пов’язані створення українського професійного театру й наступний етап розвитку реалістичної драматургії.
Розгорнути
Народився Федір Кричевський
(1879, м. Лебедин, Сумська область – 1947) — український художник і педагог, заслужений діяч мистецтв УРСР. Один з засновників і перший ректор української Академії образотворчого мистецтва.
Розгорнути
Народився Микола Олялін
(1941, Росія – 2009), український актор, кінорежисер. Народний артист України.
«Як умру, то поховайте Мене на могилі Серед степу широкого На Вкраїні милій. Щоб лани широкополі, І Дніпро, і кручі Було видно, було чути, Як реве ревучий. (Тарас Шевченко)
Розгорнути