chrome firefox opera safari iexplorer

11 способів стати енергійнішим

26 серпня 2014 о 10:42

Більше часу проводьте на сонці, більше спілкуйтеся

Американські фахівці відзначили, що в умовах економічної кризи все більше людей скаржаться на втому і зниження життєвого тонусу.

Фахівці Forbes опублікували список з 11 способів подолати хронічну втому і повернути життєву енергію.

При цьому важливий комплексний підхід: треба приділяти увагу не тільки харчуванню, але і фізичній, а також соціальній активності, повідомляє lady.siteua.org.

11 способів стати енергійнішим:

1. Вживайте менше калорій.

2. Снідайте кожен день.

3. Висипайтеся.

4. Щодня робіть фізичні вправи.

5. Вживайте харчові добавки (у тому числі вітамінні комплекси).

6. Очистіть організм.

7. Намагайтеся уникати стресів.

8. Перевірте щитоподібну залозу.

9. Більше часу проводьте на сонці.

10. Станьте більш організованою.

11. Більше спілкуйтеся.

Будьте здорові!

 

 

17 липня

Інші дати
Народилася Олена Пчілка (Ольга Косач)
(1849, м. Гадяч Полтавської обл. - 1930) - українська письменниця, драматург, перекладач, критик, публіцист, етнограф, фольклорист, журналіст, редактор, видавець, педагог. Мати Лесі Українки, сестра Михайла Драгоманова.
Розгорнути
Народилася Олена Пчілка (Косач Ольга Петрівна)
(1849, м. Гадяч, Полтавська область – 1930), українська письменниця, драматург, перекладач, критик, публіцист, етнограф, фольклорист, журналіст, редактор, видавець, педагог. Мати Лесі Українки, сестра Михайла Драгоманова.
“Українська течія – се було наше природне оточення... Щодо пісень українських, то не знаю, чи ще в якомусь панському домі співано їх так багато, як у нас”. (Олена Пчілка)
Розгорнути
Народився Філарет Колесса
(1871, с. Піщани, Львівська область - 1947) – українського композитора, фольклориста, літературознавця, основоположника українського етнографічного музикознавства.  
Розгорнути