chrome firefox opera safari iexplorer

11 способів стати енергійнішим

26 серпня 2014 о 10:42

Більше часу проводьте на сонці, більше спілкуйтеся

Американські фахівці відзначили, що в умовах економічної кризи все більше людей скаржаться на втому і зниження життєвого тонусу.

Фахівці Forbes опублікували список з 11 способів подолати хронічну втому і повернути життєву енергію.

При цьому важливий комплексний підхід: треба приділяти увагу не тільки харчуванню, але і фізичній, а також соціальній активності, повідомляє lady.siteua.org.

11 способів стати енергійнішим:

1. Вживайте менше калорій.

2. Снідайте кожен день.

3. Висипайтеся.

4. Щодня робіть фізичні вправи.

5. Вживайте харчові добавки (у тому числі вітамінні комплекси).

6. Очистіть організм.

7. Намагайтеся уникати стресів.

8. Перевірте щитоподібну залозу.

9. Більше часу проводьте на сонці.

10. Станьте більш організованою.

11. Більше спілкуйтеся.

Будьте здорові!

 

 

15 жовтня

Інші дати
Народився Дмитро Луценко
(1921, с.Березова Рудка, Полтавська область – 1989) – український поет. Автор текстів низки відомих пісень ("Києве мій", "Фронтовики", "Сивина", "Не шуми калинонько", "Мамина вишня", Осіннє золото").
Грає море зелене, Тихий день догора. Дорогими для мене Стали схили Дніпра, Де колишуться віти Закоханих мрій... Як тебе не любити, Києве мій! (Дмитро Луценко)
Розгорнути