chrome firefox opera safari iexplorer

Як позбутися тяги до солодкого

16 вересня 2014 о 10:08

Залежність від солодкого — одна з найбільш згубних харчових звичок. Фруктоза і глюкоза, що містяться в солодощах, впливає на мозок людини і тягне до шкідливих десертів знову і знову, пише moirebenok.ua. 

Експерти з Інституту Орегони під керівництвом фахівця з психології харчових розладів Соні Йокум провели дослідження, в ході якого з'ясувалося, що відмовитися від солодкого допоможе проста психологічна пастка. 

З'ясувалося, що жінкам це вдається набагато частіше, оскільки вони вміють себе мотивувати. Жінки просто бачать оптимістичну перспективу в майбутньому, якщо вони зможуть відмовитися від шкідливих тістечок. «Відмовившись від солодкого, я зможу набагато швидше схуднути і надягти заповітне бікіні», — приблизно таким чином мотивує себе прекрасна стать. 

І навпаки, якщо жінка боїться погладшати і захворіти на цукровий діабет, тим самим відмовляючись від солодкого, їй важче впоратися з цією харчової звичкою. 

Тому, фахівці в галузі харчування радять дамам знаходити більш оптимістичну мотивацію, щоб швидше позбутися від тяги до солодкого.

20 червня

Інші дати
Народився Олександр Лазаревський
(1834, с. Шевченкове, Сумська область – 1902) – український історик, генеалог. Автор близько 450 праць і статей переважно з історії Лівобережної України – «Малоросійські посполиті селяни», «Павло Полуботок», «Полтавщина в 17 ст.». 
«Математика, медицина, фізика, механіка, музика зі своїми сестрами — чим глибше їх пізнаємо, тим сильніше палять серце наше голод і спрага.» (Григорій Сковорода)
Розгорнути
Народився Антон Думанський
(1880, Росія - 1967) – вчений-хімік, один з основоположників колоїдної хімії. В 1904 році організував в Києві першу лабораторія колоїдної хімії, ввів в колоїдну хімію фізичні методи дослідження.  
Розгорнути