chrome firefox opera safari iexplorer

Краще вживати насичені вітамінами продукти, ніж аптечні препарати

16 жовтня 2014 о 17:35
np.pl.ua

Гармаш Наталія Степанівна, завідувач алергологічного відділення, головний позаштатний алерголог ГУОЗ та МК ОДА:

Вітаміни від латинського слова «вітта», що перекладається як життя, є особливими органічними речовинами, які в міліграмах приймають участь в обміні речовин, в усіх біологічних та хімічних реакціях в організмі. І що важливо підвищують стійкість до інфекційних захворювань і навіть підвищують імунітет.

Джерелом вітамінів є продукти харчування – як рослинного так і тваринного походження. Вважається, що при правильному харчуванні кількість вітамінів в організмі буде достатня, але при деяких хворобах вітаміни можуть не засвоюватися. Тому просто приймати вітаміни, які продаються в аптеках шкідливо, бо надмірні дози можуть мати на організм навіть шкідливу токсичну дію.

Варто пам’ятати, що при надмірній фізичній та розумовій праці потреба у вітамінах збільшується приблизно на 30-50%.
Якщо ви хочете збагатити свій організм вітамінами то перевагу краще надавати не аптечним препаратам, а окремим групам продуктам, які більш насичені вітамінами.

А якщо все ж ви вирішили купити вітаміни в аптеці, не забудьте перед тим порадиться з лікарем.

28 травня

Інші дати
Народився Максиміліан Волошин (Кирієнко-Волошин)
(1877, м. Київ – 1932), російський поет і художник українського походження, перекладач. Представник символізму і акмеїзму, в поезії та малярстві відобразив історію та природу Криму.
Припаду я к острым щебням, к серым срывам размытых гор, Причащусь я горькой соли задыхающейся волны, Обовью я чобром, мятой и полынью седой чело. Здравствуй, ты, в весне распятый, мой торжественный Коктебель! (Максиміліан Волошин).
Розгорнути

Майбутні події Дивитися всі