chrome firefox opera safari iexplorer

7 ідей для здорової вечері

19 листопада 2014 о 12:05
health.unian.ua

Якщо ти стежиш за фігурою, це ще не означає, що треба відмовлятися від вечері. Просто вибери відповідні страви.

ДеПо пропонує чудові ідеї для вечері. Вони виявляться до речі для усіх, хто хоче харчуватися правильно і збалансовано.

1. Омлет із суміші яєць і молока, до якого також можна додати пару свіжих помідорів і/або жменю будь-яких свіжих або заморожених овочів.

2. Куряче філе на грилі, попередньо замариноване в лимонному соку зі спеціями. Подавати з овочевим салатом.

3. Тріска, приготована на пару. Гарнір — суміш рису і овочів.

4. Кролик, запечений в духовці і поданий до столу з овочевим салатом.

5. Відварений рис з креветками і овочами.

6. Легкий суп на бульйоні з риби, курки або морепродуктів. Заправити бульйон краще всього овочами, крім картоплі (наприклад, морквою, цибулею і броколі).

7. Каша «Геркулес» на молоці, з ягодами.

24 жовтня

Інші дати
Народився Микола Біляшівський
(1867, м. Умань – 1926) – український археолог, етнограф, мистецтвознавець, музейний діяч. Один із засновників та дійсний член Української Академії Наук. В 1902-1923 роках - організатор і директор Київського міського художньо-промислового і наукового музею (тепер Національний художній музей України).
Розгорнути
День пам’яті Лук’яна Кобилиці
(1812, смт. Путила, Чернівецька область – 1851) – український громадсько-політичний діяч, керівник селянських повстань 40-х років 19 ст. на Путильщині (Буковині). Очолив виступи селян 22 громад, які рішуче відмовлялися відробляти панщину, самочинно переобрали сільську старшину, висунули вимоги відкриття українських шкіл, вільного користування лісами і пасовиськами. Як депутат австрійського парламенту виступив за надання політичної автономії Буковині і приєднання її до Галичини, вимагав скасування кріпацтва і передачу селянам землі без викупу.
Розгорнути

Майбутні події Дивитися всі