chrome firefox opera safari iexplorer

7 ідей для здорової вечері

19 листопада 2014 о 12:05
health.unian.ua

Якщо ти стежиш за фігурою, це ще не означає, що треба відмовлятися від вечері. Просто вибери відповідні страви.

ДеПо пропонує чудові ідеї для вечері. Вони виявляться до речі для усіх, хто хоче харчуватися правильно і збалансовано.

1. Омлет із суміші яєць і молока, до якого також можна додати пару свіжих помідорів і/або жменю будь-яких свіжих або заморожених овочів.

2. Куряче філе на грилі, попередньо замариноване в лимонному соку зі спеціями. Подавати з овочевим салатом.

3. Тріска, приготована на пару. Гарнір — суміш рису і овочів.

4. Кролик, запечений в духовці і поданий до столу з овочевим салатом.

5. Відварений рис з креветками і овочами.

6. Легкий суп на бульйоні з риби, курки або морепродуктів. Заправити бульйон краще всього овочами, крім картоплі (наприклад, морквою, цибулею і броколі).

7. Каша «Геркулес» на молоці, з ягодами.

25 березня

Інші дати
Народився Олександр Безбородько
(1747, м.Глухів Сумська область - 1799) – козацький полковник, світліший князь Російської імперії, канцлер уряду Катерини II, мав значний вплив на царя Павла І. Добився відновлення Генерального суду і деяких інших установ Гетьманщини, скасованих за Катерини II. Склав повний список гетьманів України, генеральних суддів і підскарбіїв, генеральних осавулів, писарів, хорунжих, а також полковників дев'яти українських полків, які становили військо гетьмана В 1805 -1807 рр. на надані ним кошти в Ніжині був заснований ліцей.
Розгорнути

Майбутні події Дивитися всі