chrome firefox opera safari iexplorer

Лікувальні властивості хурми

20 листопада 2014 о 11:00
health.unian.ua

У хурмі міститься досить велика кількість вітамінів (вітаміни А, С, Р, глюкоза, сахароза, йод, калій, магній, залізо тощо) та антиоксидантів

Завдяки своєму унікальному складу вона справляє сильний вплив на організм:

— завдяки пектину ягода покращує травлення (служить зміцнюючим засобом при розладі шлунка);

— знижує ймовірність виникнення онкологічних захворювань (хурма — джерело бета-каротину);

— зміцнює серцево-судинну систему (живить серцевий м'яз, служить профілактикою для атеросклерозу, для чого лікарі рекоменудют щодня з'їдати 100 грамів фрукта.);

— виводить з організму солі натрію, має сечогінну ефектом;

— запобігає недокрів'ю і анемії (в хурмі велика концентрація заліза);

— служить профілактикою сечокам'яної хвороби (ця ягода — найкращий помічник у формуванні калієво-натрієвого балансу в організмі);

— поповнює нестачу йоду в організмі, завдяки чому знижує ризик запалення щитовидної залози;

— заспокоює нервову систему і тонізує весь організм в цілому.

Хурма — незамінний продукт при дієтичному харчуванні: всього лише один плід здатний сповна наситити організм. Дієтологи рекомендують хурму тим, хто хоче позбутися зайвих кілограмів — її солодкі плоди містять мало калорій. До речі, для того щоб підтримувати себе в тонусі, досить якраз однієї ягоди в день.

29 травня

Інші дати
Народився Петро Карманський
(1878, м. Цєшанув, Польща - 1956) - український поет, педагог,перекладач, член групи письменників "Молода муза". Представник раннього українського модернізму. Автор збірок віршів "З теки самовбивці", "Блудні огні", "До сонця". Переклав "Божественну комедію" Данте, окремі твори Гюго та ін.
Засну, як легіт, в сірій скибі, Розвіюсь, мов рідка імла, Візьму з собою злидні й болі, Оставлю вам самі діла. (Петро Карманський)
Розгорнути

Майбутні події Дивитися всі