chrome firefox opera safari iexplorer

Найпростіші способи побороти лінь

27 березня 2015 о 10:25
nnm.me

1. Ранкові вправи та контрастний душ

Зарядка, як відомо, додає енергії та скорочує сон приблизно на 2 години. А душ проганяє геть сонливість та додає свіжості думки.

2. Чергування діяльності.

Щоб не заснути під час виконання монотонної роботи, або навіть просто взятися за неї, просто чергуйте одні справи з іншими. Наприклад, чищення робочих папок із важливими телефонними дзвінками.

3. Перерва через кожних 20 хвилин

Дозволяйте собі подихати свіжим повітрям, подумати або переглянути кілька концепт-роликів. 20 хвилин перерви – це наче й мало, але ефективно при регулярності виконання.

4. Прибирання робочого місця.

Навіть, якщо прибирання пройде недосконало, з’явиться бажання взятися за іншу справу.

5. Тайм-менеджмент

Щодо управління часом, то ви можете знайти багато методик. Почати можете, наприклад, із розстановки пріоритетів.

6. Забути про все та відпочити.

Бо іноді лінь – це банальна втома. Трохи розслабтеся та починайте працювати ефективніше з новими силами.

7. Не забути себе похвалити

Не просто так, а після виконання певної роботи. А якщо праця ще й результативна, не забудьте себе нагородити.

8. Розподіл роботи.

Працювати легше, коли ви розбили свою роботу на пункти та виконуєте їх послідовно.

9. Нічого зайвого.

Небажання працювати призводить до того, що ми просто витрачаємо час на дурниці. Дозволяйте собі гортати блоги та сторінки друзів у соц.-мережах тоді, коли ви вже щось виконали.

10. Цілі та нагадування.

Варто не лише визначити собі мету на день, але й “набридати” нею собі. Напишіть на аркуші, поставте на заставку, встановіть нагадування на мобільному – будь-що, на що ви мусите зреагувати.

23 вересня

Інші дати
Народився Аркадій Казка
(1890, м. Седнів, тепер Чернігівської обл. - 1929) - український поет, педагог. Підготував до друку збірку "Lamentabile", яка так і не побачила світ. 1989 р. вийшла книжка "васильки". Автор вінка сонетів, одного з перших в Україні.
Розгорнути
Народився Володимир Кубійович
(1900 – 1985), український історик, етнограф, географ, енциклопедист, видавець. Громадсько-політичний діяч, організатор видання та головний редактор «Енциклопедії українознавства» (1955 – 1984) та «Географія українських та сумежних земель».
Розгорнути
Народилась Соломія Крушельницька
(1872 - 1952) – відома українська оперна співачка, педагог. Ще за життя Соломія Крушельницька була визнана найвидатнішою співачкою світу. Серед її численних нагород та відзнак, зокрема, Вагнерівська примадонна" ХХ століття.
"Найпрекрасніша і найчарівніша Батерфляй" Джакомо Пуччіні
Розгорнути

Майбутні події Дивитися всі