chrome firefox opera safari iexplorer

Якщо хочете зберегти свій слух, слухайте музику не більше однієї години на день — ВООЗ

20 березня 2015 о 13:01
zavantag.com

Якщо ви хочете зберегти свій слух, слухайте музику не більше однієї години на день — такі нові рекомендації Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ).

З кожним роком зростає кількість людей, у яких виявляються перші ознаки хронічної глухоти. І, що більш насторожує фахівців, більша частина з цього числа — це молодь і підлітки. За оцінкою ВООЗ, на сьогодні близько 1,1 мільярда підлітків у всьому світі мають високий ризик пошкодження слуху. Причина цього — прослуховування музики протягом довгого часу і на дуже високій гучності.

Також за даними ВООЗ, близько 43 мільйона чоловік у віковій групі 12–35 років вже страждають частковою втратою слуху, і це число продовжує зростати.

40% людей, хто має високий ризик пошкодження слуху, слухають надмірно гучну музику в клубах і барах. Великого ризику зазнають також ті, хто слухає музику в навушниках — в основному, це стосується молодих людей, які можуть слухати mp3-плеєр по 10 годин на день.

Сформована ситуація і невтішні прогнози фахівців, змусили ВООЗ розробити рекомендації щодо безпечної гучності звуку.
Безпечні рівні гучності звуку:
85 дБ — рівень звуку усередині автомобіля — 8 год;

90 дБ — газонокосарка — 2 год 30 хв;

95 дБ — середній мотоцикл — 47 хв;

100 дБ — автомобільний сигнал або вагон метро — 15 хв;

105 дБ — портативний програвач на максимальному рівні гучності — 4 хв;

115 дБ — рок-концерт — 28 сек;

120 дБ — сирени повітряної тривоги, вувузела — 9 сек.

Чим вище рівень гучності звуку, тим швидше він пошкоджує слух. З цієї причини, фахівці рекомендують дотримуватися наступних правил:

1. Слухайте музику не більше однієї години в день. За словами доктора Е. Круга, директора ВООЗ з профілактики травматизму, година в день — це лише орієнтовна рекомендація. В основному вона призначається для тих, хто звик слухати плеєр через навушники по багато годин на день.

2. На всіх пристроях виставляйте рівень гучності на відмітку не більше 60%.

3. Використовуйте спеціальні ізолювальні навушники. Такі навушники особливо необхідні тим, хто намагається глушити гучною музикою звуковий фон в громадських місцях.

4. При прослуховуванні музики робіть невеликі перерви.

5. При особливо високому рівні шуму користуйтеся протишумними вкладишами, т.зв. «бервухами».

6. Під час концертів перебувайте подалі від акустичних колонок.

В цілому щодо цього питання фахівці налаштовані оптимістично: так, гучна музика може призводити до значної втрати слуху, але цього легко запобігти, якщо дотримуватися наведених рекомендацій.

25 травня

Інші дати
Народився Ігор Сікорський
(1889, м. Київ — 1972) – український інженер, авіаконструктор, один з піонерів авіа будівництва, «батько» світового вертольотобудування. Створив літаки «Гранд», «Русский витязь», «Илья Муромец», які поклали початок багатомоторній авіації. На літаках Сікорського були вперше здійснені рейси через Атлантичний та Тихий океани.
«Сікорський – людина, яка втілила мрію Леонардо да Вінчі» (Михайло Згуровський)
Розгорнути
Народився Адальберт Ерделі
(1891, с.Загаття, Закарпатська область – 1955) – українського живописця, одного з основоположників закарпатської школи образотворчого мистецтва.
Розгорнути
Народився Олександр Корнійчук
(1905, м.Христинівка, Черкаська область – 1972) - письменник, громадський діяч, драматург, публіцист. Автор п'єс «Загибель ескадри», «Платон Кречет», «Над Дніпром», «Пам'ять серця».
Розгорнути