chrome firefox opera safari iexplorer

Чи є у вас залежність від їжі

06 травня 2015 о 12:12
belca.com.ua

Причина ожиріння прозаїчна — емоційна харчова залежність. Невже одна тільки спадковість може бути у відповіді за ці жахливі цифри і нашу зайву вагу? Вчені впевнені, що ні — причина ожиріння прозаїчніша: емоційна харчова залежність. Вона закладається в нас ще в дитинстві як частина сімейного культу їжі і посилюється неправильним харчуванням у майбутньому. Важливо вчасно виявити ознаки, чесно і не лукавлячи перед собою. Чи помічаєте ви за собою такі гріхи, як...

Швидке поглинання їжі.

Їжа за компанію (навіть коли не дуже хочеться).

Каяття після рясного застілля, аж до почуття провини.

Їжа під час стресу, яка допомагає заспокоїтися.

Втрата контролю, при якій людина перестає віддавати собі звіт в тому, скільки і що вона їсть.

Сильне відчуття дискомфорту в тому випадку, коли немає можливості з'їсти улюблений продукт (цукерку, шоколадку і т. д.)

Поступове зменшення почуття насичення після їжі, яке змушує з'їдати все більше і більше.

Якщо хоча б чотири симптоми, перерахованих вище, відповідають вашим звичкам — саме час позбутися від харчової залежност

25 липня

Інші дати
Народився Юліан Кулаковський
(1855, Литва – 1919) – історик, археолог, Фахівець з історії Північного Причорномор'я, Візантії, Стародавнього Риму. Проводив археологічні дослідження античних пам»яток півдня України (Ольвія, Пантікапей). Автор 3-томника «Історія Візантії».
І тільки Рим один до Риму міг рівнятись, І Риму одного міг тільки Рим жахатись. Було бо писано у книзі судьбовій, Щоб скрізь підносив він тріумфу горді брами, Законом для землі поставив присуд свій, А серця мужністю зрівнявся з небесами! (Микола Зеров)
Розгорнути

Майбутні події Дивитися всі