chrome firefox opera safari iexplorer

Чим замінити ранкову каву: п'ять варіантів

17 серпня 2015 о 12:04

Кава викликає зневоднення організму, а особливо в шалену спеку фахівці радять замінити її на інші напої.

П’ять варіантів, чим можна змінити каву:

1. Зелений чай має дещо менше кофеїну, але багатший на антиоксиданти. У ньому багато аскорбінової кислоти (вітаміну С).

2. Злакова «кава» хороший замінник класичній. Найпопулярніший напій з цикорію. Злакову «каву» також можна пити з молоком.

3. Чай з імбиру прискорює обмін речовин і стимулює кровообіг. Він знімає млявость, апатію і втому. Тому його добре пити вранці.

4. Фруктовий або овочевий фреш. Такий сік добре втамовує спрагу. Фреш зарядить енергією та додасть бадьорості.

5. Гарячий шоколад чи какао — це ранкова порція магнію, заліза, кальцію, калію, вітамінів, А, С, Е, D і вітамінів групи В. Окрім того, какао та гарячий шоколад чудові антидепресанти.

Джерело: 24tv.ua
Розділи: Здоровий спосіб життя

26 вересня

Інші дати
Народився Петро Сокальський
(1832 – 1887), український композитр і фольклорист. Автор опери «Мазепа» (1859), «Майська ніч» (1876), «Облога дубна» (1884), фортепіанних творів, солоспівів, обробок народних пісень.
Розгорнути