Архів теґу: фітнес

26 серпня 2011 о 20:11

Відеопосібник з фітнесу

Як правильно займатися фітнесом: поради від Василя Вірастюка та Олі Горбачової. Чоловіки дізнаються, як нарощувати м'язи, а жінки – як скидати зайву вагу...

Культурна, Унікальне
05 серпня 2011 о 13:51

В Україні поширюється масове захоплення європейців — cкандинавська ходьба

Порівняно з іншими видами фітнесу, цей підкуповує простотою, універсальністю, а також корисністю. Так, на відміну від пробіжки, правильна техніка нордичного кроку дозволяє задіяти до 90 відсотків (!) м’язів. При цьому калорій спалюється на 47 % більше, ніж при звичайній ходьбі...

Здорова, Спорт в Україні