chrome firefox opera safari iexplorer

Йога допоможе забути емоційні потрясіння

11 червня 2014 о 10:07

Поворот тіла сприяє виробленню здатності до прощення, а нахил назад відкриває серце, наповнюючи тіло енергією

Йога може бути чудовим засобом для боротьби зі стресом, викликаним розлученням. У цьому переконалася одна мешканка Нью-Йорка, яка тепер організує заняття для всіх бажаючих, повідомляє directpress.ru.

Ліза Кіршнер жила в Катарі в 2006 році, коли вона і її чоловік прийняли рішення розійтися. На жаль, місцеві оздоровчі клуби мали лише обмежена кількість жіночих годин, і Ліза вирішила зайнятися йогою, щоб заглушити психологічний біль від розлучення.

Заняття дали дивовижний ефект, адже майже відразу жінка відчула підйом настрою. Це було полегшення після розлучення, причому таке потужне, якого я ніяк не очікувала знайти, — каже Ліза.

Тепер у своєму рідному місті жінка відкрила класи йоги Yoga for Getting Over It, які призначені для тих, хто зіткнувся з депресією і емоційним занепадом після розлучення.

В майбутньому жінка планує організовувати подібні класи по всій території США.

Вправи йоги не тільки забезпечують зниження стресу і допомагають долати емоційні потрясіння, деякі пози йоги, за словами Лізи, допомагають вирішувати якісь конкретні психологічні проблеми.

Наприклад, нахил вперед позбавляє від жалю про минуле, так як в цій позиції забезпечується хороший захист серця.

Поворот тіла сприяє вироблення здатності до прощення, а нахил назад відкриває серце, наповнюючи тіло енергією.

4 серпня

Інші дати
Народився Володимир Боровиковський
(1757, м. Миргород, Полтавська область – 1825) - український художник, іконописець, портретист. До золотого мистецького фонду належать ікони роботи Боровиковського для головного іконостасу Казанського собору, Троїцького собору Олександро–Невської Лаври в Петербурзі, Покровської церкви на Чернігівщині.
Розгорнути
Народився Антін Крушельницький
(1878, Польща – 1937) – український письменник, літературний критик, педагог, міністр освіти УНР, автор біографічного нарису «Іван Франко», редактор шкільних хрестоматій з української літератури.
"Літературу свою має той нарід, у котрого єсть своя історія, свій питомий світогляд і своя мова. У такого народа не запропаститься життя літературне, хоча б він і втратив самостійність політичну..." (Омелян Огоновський)
Розгорнути