chrome firefox opera safari iexplorer

Що потрібно жінкам

01 липня 2014 о 09:51

Для того, щоб організм жінки нормально функціонував та завжди залишався здоровим його потрібно регулярно насичувати різноманітними вітамінами та поживними речовинами.

Для того, щоб підтримувати артеріальний тиск та рівень цукру у нормі слід регулярно споживати продукти насичені хромом. Серед таких продуктів броколі, картопля, цільнозернові продукти.

Мідь потрібна організму для того, щоб забезпечити стабільну діяльність нервової системи та зміцнити імунітет слід вживати продукти з значним вмістом міді, наприклад, морепродукти м’ясо та горіхи.

Для забезпечення краси та здоров’я слід вживати продукти, які містять цинк. Це гарбузове насіння, вівсянка, йогурт морепродукти та бобові.

Для очищення організму та зміцнення імунітету слід регулярно вживати арахіс, рибу та морепродукти, адже ці продукти є багатим джерелом селену. Втім передозування цією речовиною може бути небезпечним для здоров’я.

12 квітня

Інші дати
Віра Жук
1928 –  український історик, краєзнавець (понад 800 наукових робіт: «Із сивої давнини. Нариси з історії України та Полтавщини (VII ст. до н. е. – XVI ст. н. е.)», «Новий погляд на історію Полтавщини й України (За давньобулгарськими літописами)» та ін.
Розгорнути
Народився Василь Седляр
(1899, с. Жоржівка Полтавської обл. - 1937) - український художник-авангардист (монументальні розписи, портрети, ілюстрації до "Кобзаря" Т. Шевченка та ін.).
Розгорнути