chrome firefox opera safari iexplorer

Що з'їсти, аби зігрітися взимку

24 листопада 2014 о 12:36
Теплий сніданок — те, що зігріє в холодну пору року.

Про це розповіла лікар-дієтолог Оксана Скиталінська у програмі «Сніданок з 1+1».

Крім того, в зимовий період потрібно пити більше теплої рідини, зокрема чай з імбирем та корицею, чай з молоком та какао.

Білкові продукти допоможуьб організмові не замерзнути та зігріють його: нежирний курячий бульйон, страви з яєць, білий сир та шматочки моцарелли.

Організм також зігріє жирна морська риба (лосось, оселедець та скумбрія), а також горіхи і насіння льону.

За словами дієтолога, не варто забувати про зігріваючі спеції, серед яких: часник та цибуля, імбир та куркума.

В холодну погоду не варто їсти холодної їжі та вживати холодні напої.

Будьте здорові!

10 лютого

Інші дати
Василь Ремесло
1907 –  український вчений-агроном, селекціонер. Створив і районував 20 сортів озимої пшениці («Миронівська-808» давала в сім разів більший урожай, ніж інші сорти), видав понад 200 наукових праць, в тому числі 5 монографій.
Розгорнути
Народився Георгій Малаков
1928 – український графік (серії «Київ. 1941–1945», «Київ у грізний час», «Завойовники морів» та ін.).
Розгорнути
Юхима, Охріма
Якщо вітряно, то літо буде мокрим
Розгорнути
240 років від дня народження Василя Каразіна
(1773, с.Кручик Харківська область – 1842) - український вчений, винахідник, громадський діяч. Засновник першого у східній Україні Харківського університету, автор численних відкриттів в галузі органічної та неорганічної хімії.
«Блаженний вже стократно, якщо випадок дав можливість зробити бодай найменше добро люб»язній моїй Україні…» (Василь Каразін)
Розгорнути
Народився Роберт Клявін (Візиренко)
1929 р. – український артист балету, балетмейстер, педагог. Партії: Степан («Лілея» К. Данькевича), Лукаш («Лісова пісня» М. Скорульського). Ролі у фільмах «Лілея», «Летючий корабель», «Будні карного розшуку» та ін.
Розгорнути