chrome firefox opera safari iexplorer

Що з'їсти, аби зігрітися взимку

24 листопада 2014 о 12:36
Теплий сніданок — те, що зігріє в холодну пору року.

Про це розповіла лікар-дієтолог Оксана Скиталінська у програмі «Сніданок з 1+1».

Крім того, в зимовий період потрібно пити більше теплої рідини, зокрема чай з імбирем та корицею, чай з молоком та какао.

Білкові продукти допоможуьб організмові не замерзнути та зігріють його: нежирний курячий бульйон, страви з яєць, білий сир та шматочки моцарелли.

Організм також зігріє жирна морська риба (лосось, оселедець та скумбрія), а також горіхи і насіння льону.

За словами дієтолога, не варто забувати про зігріваючі спеції, серед яких: часник та цибуля, імбир та куркума.

В холодну погоду не варто їсти холодної їжі та вживати холодні напої.

Будьте здорові!

26 листопада

Інші дати
Народився Пилип Морачевський (псевд. — Хвилимон Галузенко)
(1806, с. Шестовиця, Чернігівська область – 1879) – український письменник, поет-романтик, перекладач. Автор перекладу українською мовою всіх чотирьох Євангелія, «Діяння Апостолів», «Апокаліпсис», «Псалтир». Євангелія в перекладах Морачевського досі використовують під час богослужінь.
«Все минеться, правда зостанеться» (Пилип Морачевський)
Розгорнути
Народився Олександр Левада (Косяк)
(1909, с. Кривчунка, Черкаська область – 1995) – український драматург та кіносценарист. Автор творів «Гомін лісів Таращанських», «Південний захід», «Фауст і смерть», роману «Два кольори». За його сценаріями поставлені фільми «Українська рапсодія», «Берег надії», «Родина Коцюбинських»
Розгорнути
Народився Опанас Заливаха
(1925, с. Гусинка, Харківська область – 2007) – український живописець, відомий правозахисник-шістдесятник. Лауреат Шевченківської премії за твори останніх років «ХХ вік», «Мироносиці», «Українська мадонна», «Портрет Василя Стуса», «Портрет Шевченка», «Козака несуть», «Початок». Автор книги «Алла Горська. Червона тінь калини. Листи. Спогади. Статті».
«Все можна взяти в чужинця, окрім віри. Віра, взята у чужинця, губить» (Опанас Заливаха)
Розгорнути