chrome firefox opera safari iexplorer

Шкідливі звички, про які ви не знали

12 березня 2015 о 13:10

Про шкоду паління і любов до міцних спиртних напоїв ми говорити не будемо: всі і так це знають. Дізнайтеся, що ще шкодить вашому здоров'ю

Звичка прокидатися значно пізніше сонця. Тобто «совам» довгожительство не загрожує з тієї причини, що живуть вони врозріз з природними біологічними ритмами планети.

Звичка ходити, сидіти і взагалі жити, згорбившись. Погана постава рано чи пізно стає першопричиною або, принаймні, активним провокатором таких хвороб, як сколіоз, остеохондроз, кіфоз, лордоз. Тому стежте за тим, щоб ваш хребет був прямим, живіт втягнутим, плечі — розправленими, голова — піднятою. І ніколи не кладіть ногу на ногу: таким чином ви перетискаєте дві великі артерії, які відповідають за кровопостачання кінцівок, і потрапляєте під реальну загрозу виникнення варикозної хвороби.

Звичка нервувати — ще один смертельний ворог вашого здоров'я. Причому під словом «нервувати» розуміються не тільки неконтрольовані спалахи гніву або напади страху перед щотижневими планерками (щомісячними звітами, щотижневими зустрічами зі свекрухою, щоденною участю в підготовці уроків тощо). «Нервувати» — значить бездарно витрачати свою нервову енергію. Тобто брехати, заздрити, сумніватися, лаятись і кричати, лихословити, ображатися, злитися, «пережовувати» вже прожите і навіть мріяти, не прикладаючи до досягнення своєї мрії ні найменших зусиль.

Джерело: ilife-news.com
Розділи: Здорова

1 грудня

Інші дати
День працівників прокуратури
Указом Президента України від 02.11.2000 року встановлено професійне свято - День працівників прокуратури - 1 грудня.
Розгорнути
Народився Микола Леонтович
(1877, с.Монастирок, Вінницька область - 1921) – український композитор, хоровий диригент, Його обробка для хору народної пісні «Щедрик» відома у всьому світі як різдвяна колядка «Carol of the Bells».
Розгорнути
Народився Платон Воронько
(1913, с. Чернеччина, Сумська область – 1988) – український письменник, публіцист. Автор поетичної збірки «Повінь».
«У моєї доні Оченята сонні, Рученьки, Мов з вати, Доня Хоче спати... Ніч прийшла Тихенька, Спи, Моя маленька...» (Платон Воронько)
Розгорнути
Народився Платон Майборода
(1918, с.Пелехівщина, Полтавська область – 1989) –український композитор, автор численних пісень і хорів, обробок народних пісень ( «Пісня про рушник», «Якщо ти любиш», «Ми підем де трави похилі», «Київський вальс»).
А чи ранньою, чи пізньою, Як цвістимуть всі сади, Я прийду до тебе піснею, Тільки прагни, тільки жди…(Платон Майборода)
Розгорнути
Народився Георгій Майборода
(1913, с. Пелехівщина Полтавської обл. - 1992) - український композитор. Автор багатьох опер, симфоній, концертів для голосу з оркестром, для скрипки з оркестром, симфонічних варіацій для віолончелі з оркестром, хорів, романсів.
Розгорнути