chrome firefox opera safari iexplorer

Шкідливі звички, про які ви не знали

12 березня 2015 о 13:10

Про шкоду паління і любов до міцних спиртних напоїв ми говорити не будемо: всі і так це знають. Дізнайтеся, що ще шкодить вашому здоров'ю

Звичка прокидатися значно пізніше сонця. Тобто «совам» довгожительство не загрожує з тієї причини, що живуть вони врозріз з природними біологічними ритмами планети.

Звичка ходити, сидіти і взагалі жити, згорбившись. Погана постава рано чи пізно стає першопричиною або, принаймні, активним провокатором таких хвороб, як сколіоз, остеохондроз, кіфоз, лордоз. Тому стежте за тим, щоб ваш хребет був прямим, живіт втягнутим, плечі — розправленими, голова — піднятою. І ніколи не кладіть ногу на ногу: таким чином ви перетискаєте дві великі артерії, які відповідають за кровопостачання кінцівок, і потрапляєте під реальну загрозу виникнення варикозної хвороби.

Звичка нервувати — ще один смертельний ворог вашого здоров'я. Причому під словом «нервувати» розуміються не тільки неконтрольовані спалахи гніву або напади страху перед щотижневими планерками (щомісячними звітами, щотижневими зустрічами зі свекрухою, щоденною участю в підготовці уроків тощо). «Нервувати» — значить бездарно витрачати свою нервову енергію. Тобто брехати, заздрити, сумніватися, лаятись і кричати, лихословити, ображатися, злитися, «пережовувати» вже прожите і навіть мріяти, не прикладаючи до досягнення своєї мрії ні найменших зусиль.

Джерело: ilife-news.com
Розділи: Здорова

6 грудня

Інші дати
День Збройних сил України
6 грудня 1991 року Верховна Рада прийняла Закони "Про оборону України" та "Про Збройні Сили України". Тому саме ця дата увійшла в історію сучасної Української держави як День Збройних Сил України.
Розгорнути
Народився Олександр Оглоблин
(1899, м.Київ - 1992) — український історик, архівіст та політичний діяч, автор близько 1000 наукових праць.
Розгорнути
Народився Микола Амосов
(1913, Росія – 2002) – видатний український лікар, хірург, вчений, директор Інституту серцево-судинної хірургії.
Розгорнути
Народився Микола Колесса
Мико́ла Філаре́тович Коле́сса (6 грудня 1903, Самбір, Львівська область — 8 червня 2006, Львів) — український композитор, диригент, педагог, засновник української диригентської школи.
Розгорнути
Народився Анатолій Костецький
(1948, м. Київ - 2005) - український письменник, перекладач, видавець, педагог. Автор поетичних та прозових книжок для дітей, зокрема "А метеликам - весело", "Все про мене", "Лист до птахів", "Пісня для всіх", "Нас батьки не розуміють", "Постукай у моє вікно", "Пригодам - ура" та ін.
Розгорнути