chrome firefox opera safari iexplorer

Чи є у вас залежність від їжі

06 травня 2015 о 12:12

Причина ожиріння прозаїчна — емоційна харчова залежність. Невже одна тільки спадковість може бути у відповіді за ці жахливі цифри і нашу зайву вагу? Вчені впевнені, що ні — причина ожиріння прозаїчніша: емоційна харчова залежність. Вона закладається в нас ще в дитинстві як частина сімейного культу їжі і посилюється неправильним харчуванням у майбутньому. Важливо вчасно виявити ознаки, чесно і не лукавлячи перед собою. Чи помічаєте ви за собою такі гріхи, як...

Швидке поглинання їжі.

Їжа за компанію (навіть коли не дуже хочеться).

Каяття після рясного застілля, аж до почуття провини.

Їжа під час стресу, яка допомагає заспокоїтися.

Втрата контролю, при якій людина перестає віддавати собі звіт в тому, скільки і що вона їсть.

Сильне відчуття дискомфорту в тому випадку, коли немає можливості з'їсти улюблений продукт (цукерку, шоколадку і т. д.)

Поступове зменшення почуття насичення після їжі, яке змушує з'їдати все більше і більше.

Якщо хоча б чотири симптоми, перерахованих вище, відповідають вашим звичкам — саме час позбутися від харчової залежност

4 грудня

Інші дати
Введення у Храм Пресвятої Богородиці
У календарному циклі українського народу це свято замикає осінній сезон і починає зимовий. Як на Новий Рік, хто перший прийде на Введення до хати, той буде першим «полазником», себто тим, що приносить добро чи якесь лихо: коли ввійде першим молодий, гарний, здоровий чоловік, а до того зі грошима, то це добра ворожба: весь рік у хаті будуть усі здорові і будуть гроші вестися. Коли ж увійде старий, хворий, особливо стара баба, або коли хтось прийде чогось зичити, — то це злий знак.
Розгорнути