chrome firefox opera safari iexplorer

Чи є у вас залежність від їжі

06 травня 2015 о 12:12

Причина ожиріння прозаїчна — емоційна харчова залежність. Невже одна тільки спадковість може бути у відповіді за ці жахливі цифри і нашу зайву вагу? Вчені впевнені, що ні — причина ожиріння прозаїчніша: емоційна харчова залежність. Вона закладається в нас ще в дитинстві як частина сімейного культу їжі і посилюється неправильним харчуванням у майбутньому. Важливо вчасно виявити ознаки, чесно і не лукавлячи перед собою. Чи помічаєте ви за собою такі гріхи, як...

Швидке поглинання їжі.

Їжа за компанію (навіть коли не дуже хочеться).

Каяття після рясного застілля, аж до почуття провини.

Їжа під час стресу, яка допомагає заспокоїтися.

Втрата контролю, при якій людина перестає віддавати собі звіт в тому, скільки і що вона їсть.

Сильне відчуття дискомфорту в тому випадку, коли немає можливості з'їсти улюблений продукт (цукерку, шоколадку і т. д.)

Поступове зменшення почуття насичення після їжі, яке змушує з'їдати все більше і більше.

Якщо хоча б чотири симптоми, перерахованих вище, відповідають вашим звичкам — саме час позбутися від харчової залежност

14 липня

Інші дати
Народився Микола Корф
(1834, м. Харків - 1883) - педагог і просвітитель, почесний член Женевської академії наук та Петербурзького педагогічного товариства. Огранізатор початкових земських шкіл на Україні.
Розгорнути
Народився Мирослав Ірчан (Андрій Дмитрович Баб'юк)
(1897, с.П'ядики, Івано-Франківська область - 1937) — український письменник, публіцист, драматург, перекладач, літературознавець, журналіст, історик, видавець. Автор п»єс «Бунтар», «Плацдарм», «Бувші люди», «Родина щіткарів» та ін.  
"…Могили Ваші розсіяні по всій широкій Україні. Це здорове зерно, з якого виросте наша свята воля. І прийде час, що посуне тисячами на Ваші могилки вільний народ і цілуватиме землю, що прикрила Вас, і сльозами буде зрошувати її… І дітям маленьким будуть Ваші могилки найвищою наукою …» (Мирослав Ірчан, посмертна згадка січовим стрільцям ).
Розгорнути

Новини Дивитися всі