Психологи стверджують, що найкраще кидати палити під час відпустки, повідомляє СТБ.
По-перше, поруч не буде всюдисущих колег, які звикли обговорювати в курилці останні плітки.
По-друге, у відпустці з'являється безліч можливостей зайнятися активним відпочинком, а значить — нудьгувати і курити буде ніколи.
Головне — проводити відпустку не лежачи на пляжі, а постійно рухаючись. Підійдуть походи в гори, дайвінг, сплав по річці.
До того ж, фізичні навантаження в якійсь мірі компенсують звичну потребу організму в нікотині.
Також заняття спортом значно знижують рівень стресу, в який потрапляє людина, яка прагне кинути палити.
