chrome firefox opera safari iexplorer

Як зробити своє мислення позитивним

02 жовтня 2014 о 17:30

Недарма кажуть, що думка матеріальна — адже від нашого внутрішнього настрою залежить буквально все: і перемоги, і поразки, і злети, і падіння

Пропонуємо вам кілька FeеlGood-порад, як навчитися мотивувати себе і налаштувати своє мислення на позитивний лад. 

Порада 1: складати Списки хороших речей 

Кожен раз, коли вас починають переслідувати песимістичні думки, беріть в руки блокнот, ручку, і складайте Список хороших речей. Суть його проста — необхідно прописати тільки позитивні і приємні новини і факти, які мають яке-небудь відношення до вашого життя. Наприклад, можна згадати останню вдалу покупку, смачний обід, цікавий сон, зарплату або похід в кіно — загалом, що завгодно, лише б це було позитивно. 

Зазвичай потреба в такому списку з'являється тільки у «сірі» дні поганого настрою, однак при необхідності його можна складати хоч кожен вечір. 

Порада 2: спілкуватися з позитивними людьми 

Одна з головних умов позитивного мислення — це гарне оточення. Адже хто може вмотивувати краще, ніж люди, які вірять у вас? 

Порада 3: надіти чарівний браслет 

Ще одна цікава психологічна гра. Суть її в тому, щоб 21 день (вчені стверджують, що саме такий термін потрібен для утворення стійкої звички) носити браслет на одній і тій же руці. До речі, це дуже поширений трюк, який застосовується для боротьби з багатьма поганими звичками: зловживанням лайкою, курінням тощо. Вірте в себе і забудьте про сумніви. У вас все вийде!

11 серпня

Інші дати
11 серпня відзначають:
  • День будівельника.
  • День працівників ветеринарної медицини.
Розгорнути
Народився Валентин Бакуль
(1908, с. Чернишівка, нині с. Слобідка Вінницька область – 1978) – український вчений-матеріалознавець, організатор науки і виробництва. Розробки Інституту надтвердих матеріалів, яким керував Бакуль до 1977, лягли в основу створення кількох алмазних заводів, у тому числі в Україні — Полтавського, Львівського, Бориславського. Інститут надтвердих матеріалів НАН України носить його ім’я.
«Мало нас, та се - дарма, Міцна віра рушить скали. Тим загибелі нема, Кому світять ідеали!» (Павло Грабовський)
Розгорнути
Народився Віктор Положій
(1949, с. Старозінів, Сумська область – 2004)український письменник-фантаст. Автор збірки оповідань «Щось негаразд…», «Сонячний вітер», роману «Попіл на рани», повісті «Жив-був Іван» та інших.
Розгорнути