chrome firefox opera safari iexplorer

11 способів стати енергійнішим

26 серпня 2014 о 10:42

Більше часу проводьте на сонці, більше спілкуйтеся

Американські фахівці відзначили, що в умовах економічної кризи все більше людей скаржаться на втому і зниження життєвого тонусу.

Фахівці Forbes опублікували список з 11 способів подолати хронічну втому і повернути життєву енергію.

При цьому важливий комплексний підхід: треба приділяти увагу не тільки харчуванню, але і фізичній, а також соціальній активності, повідомляє lady.siteua.org.

11 способів стати енергійнішим:

1. Вживайте менше калорій.

2. Снідайте кожен день.

3. Висипайтеся.

4. Щодня робіть фізичні вправи.

5. Вживайте харчові добавки (у тому числі вітамінні комплекси).

6. Очистіть організм.

7. Намагайтеся уникати стресів.

8. Перевірте щитоподібну залозу.

9. Більше часу проводьте на сонці.

10. Станьте більш організованою.

11. Більше спілкуйтеся.

Будьте здорові!

 

 

Джерело: УНІАН
Розділи: Здоровий спосіб життя

11 серпня

Інші дати
11 серпня відзначають:
  • День будівельника.
  • День працівників ветеринарної медицини.
Розгорнути
Народився Валентин Бакуль
(1908, с. Чернишівка, нині с. Слобідка Вінницька область – 1978) – український вчений-матеріалознавець, організатор науки і виробництва. Розробки Інституту надтвердих матеріалів, яким керував Бакуль до 1977, лягли в основу створення кількох алмазних заводів, у тому числі в Україні — Полтавського, Львівського, Бориславського. Інститут надтвердих матеріалів НАН України носить його ім’я.
«Мало нас, та се - дарма, Міцна віра рушить скали. Тим загибелі нема, Кому світять ідеали!» (Павло Грабовський)
Розгорнути
Народився Віктор Положій
(1949, с. Старозінів, Сумська область – 2004) – український письменник-фантаст. Автор збірки оповідань «Щось негаразд…», «Сонячний вітер», роману «Попіл на рани», повісті «Жив-був Іван» та інших.
Розгорнути

Пов’язані новини

Новини Дивитися всі