chrome firefox opera safari iexplorer

7 простих способів заспокоїти нерви

28 серпня 2014 о 13:03

Ти відчуваєш себе роздратованою і ніяк не можеш заспокоїтися? Спробуй застосувати ці прості способи боротьби з нервозністю, пише novosti-n.org. 

1. Помасажуй м'яку частину долоні під великим пальцем протягом 3-5 хвилин. 

2. Лови гав! Цей спосіб розслаблення допоможе зняти напругу лицьових м'язів і збагатить клітини мозку киснем. 

3. Приготуй каву з калини. Напій з сухих подрібнених ягід заспокійливо діє на нервову систему. 

4. Дуй мильні бульбашки. Глибокий видих допомагає нормалізувати серцебиття і зняти напругу. 

5. Доторкнись до стовбура дерева і затримайся в цьому положенні на 1-2 хвилини. Рослинами-донорами вважаються дуб, сосна, береза, клен і плодові дерева. 

6. Охолодись. Підстав руки під струмінь холодної води або додай шматочки льоду в напій. 

7. Зруш з місця 27 предметів. Порада китайців простий: ти не тільки міняєш напрямок потоків енергії, але і заспокоюєшся.

Джерело: УНІАН
Розділи: Здоровий спосіб життя

17 грудня

Інші дати
День пам’яті Великомучениці Варвари
Свята Варвара - християнська свята, великомучениця. 306 року в юному віці у м. Іліополі (Мала Азія) постраждала за сповідання віри Христової — за присудом місцевої влади її стратив власний батько, жорстокий язичник Діоскор. Відразу після її мученицької кончини діва Варвара стала вшановуватися християнами, як свята великомучениця. Святість діви Варвари засвідчувалася також багатьма чудесами, які відбувалися біля її гробниці. З 1960 р. мощі святої великомучениці Варвари перебувають у Свято-Володимирському патріаршому кафедральному соборі Києва.
Розгорнути
День працівника державної виконавчої служби
Свято встановлено в Україні «…ураховуючи значення органів державної виконавчої служби у забезпеченні виконання рішень судів, третейських судів та інших органів, а також посадових осіб, на підтримку ініціативи Міністерства юстиції України і громадськості…» згідно Указу Президента України «Про День працівника державної виконавчої служби» від 22 липня 2009 р. № 569/2009.
Розгорнути
Народився Данило Щербаківський
(1877, с.Шпичинці, Житомирська область – 1927) – етнограф, дослідник українського народного мистецтва, археолог і музичний діяч. Автор понад 40 друкованих наукових досліджень та десятки рукописів («Козак Мамай», «Українські дерев»яні церкви», «Символіка в українському мистецтві», Український килим» та ін.)
Розгорнути
Народився Микола Новаченко
(1898, м.Буринь, Сумська область – 1966) - український ортопед-травматолог. Праці присвячено питанням лікування переломів кісток, протезування тощо. Широко відомі відновні операції на опорно-руховому апараті за Новаченком, кісткова пластика.
Розгорнути
Народився Юрій Шерех (Шевельов)
(1908, м. Харків - 2002) - славіст-мовознавець, історик української літератури. Професор Гарвардського, Колумбійського університетів. Автор фундаментальних наукових праць "Предісторія слов'янської мови: історична фонологія загально-слов'янської мови", "Історична фонологія української мови" та ін.
Розгорнути

Пов’язані новини

Новини Дивитися всі