Жінки неймовірні істоти! Вони можуть все! Вони багатогранні! Вони складні, будучи одночасно винахідливими, рішучими, уразливими і жалісливими. Вони легко переносять вагітність і пологи, успішно виховують дітей і допомагають піднятися чоловікові, борються з негараздами і неприємностями, піднімаються кар’єрними сходами, встигаючи при цьому вести домашнє господарство (прибирання, прання, прасування, готування, рахунки за комунальні послуги, сімейне дозвілля, задоволення чоловіка…).
Але як же поєднати це все, і одночасно виглядати, відчувати і бути просто чарівною?
Ось 12 маленьких таємниць, які повинна знати кожна успішна жінка:
1. Час для себе
Піклуватися про інших і думати про всі свої обов’язки — це, звичайно, добре. Але щоб повною мірою насолоджуватися своїм життям і самою собою, просто необхідно виділяти побільше часу на себе і тільки на себе. Це час необхідний для турботи про свою красу і здоров’я, для відпочинку, для особистого і професійного зростання.
2. «Успішне» оточення
Оточи себе успішними людьми, якими захоплюєшся. Існує один хитромудрий вислів, який свідчить: «Збирайся на роботу, яку хочеш, а не ту, на яку ходиш». Так ось тут діє той же принцип. Крім того, що ці люди часто можуть допомогти у вирішенні складних завдань, у них ще й є чому повчитися. Так що це найкоротший шлях до мрії.
3. Соціальна система підтримки
У своїй щоденній зайнятості легко забути вчасно зателефонувати друзям, рідним або старенькій сусідці, щоб просто дізнатися, чи не потрібно їй чого-небудь. Але в твоєму житті просто необхідна присутність людей, які опиняться поруч у випадку потреби: хвороба, нещасний випадок, аварія, необхідність екстреної допомоги, просто дружнє плече, на якому можна поплакати і отримати таку важливу підтримку. Ти, в свою чергу, теж опинишся поряд. Але ж набагато простіше і продуктивніше просити про допомогу або про послугу, коли ти підтримуєш стосунки, а не ігноруєшь оточуючих з причини своєї цілодобової зайнятості.
4. Позбавлення від «паразитів»
Багатьом з нас закінчення відносин дається не легко. Навіть якщо ці відносини нічого не варті і нічого доброго не віщують. Це стосується не лише відносин з чоловіками, але і в загальному з оточуючими нас людьми. Жінки найчастіше занадто дбайливі і вважають, що їм під силу впоратися з усім. В інших випадках ми просто боїмося поранити чиїсь почуття, незважаючи на те, що наші власні почуття вже давно полягли на полі цього бою.
5. Дівич-вечір
Проведи більше часу з подругами. Так, ти права, часу вічно не вистачає, і ти абсолютно не можеш собі його дозволити. Але будь-якій жінці просто необхідно спілкуватися з іншими жінками. У сенсі, з нормальними жінками, а не з тією гримзою, яка тобі отруює життя в офісі. З подругами можна поговорити про те, про що не завжди скажеш чоловікові, мамі або дітям, не кажучи вже про колег. Це ті люди, яким можна просто вилити душу і бути впевненою, що це залишиться між вами. Тобі необхідно пліткувати, співчувати, ділитися і сміятися.
6. Правильне харчування
Бабуся в дитинстві завжди казала, що ти — це те, що ти їси! Гаразд, піцою ти не станеш…, але твоє тіло буде до тебе уважнішим, якщо ти будеш уважнішою з ним. Хороша, здорова їжа допоможе підтримати правильну вагу і забезпечить тебе необхідною енергією на цілий день. Пам’ятай, що дуже важливо їсти багато свіжих фруктів і овочів, випивати як мінімум 8 склянок води в день.
7. Фізичні навантаження
Взагалі-то, це має стати головним правилом. Фізичні вправи багатофункціональні. Вони допомагають контролювати вагу, запобігають остеопорозу, захворюванням серцево-судинної системи, раку, рятують від стресів, додають енергії і сил, і звичайно ж, допомагають тобі виглядати, почувати себе і бути молодшою і красивішою.
8. Здоровий сон
Добре висипайся. Це допоможе здобути необхідні фізичні, розумові та емоційні ресурси для більш ефективної працездатності, слідування своєму щільному графіку, а також позбавить тебе від непотрібного стресу.
9. Постійне зростання
Ніколи не припиняй вчитися і рости. Це зберігає твою молодість. Не віриш? Даремно! Вічне навчання — один з найдієвіших способів запобігання старечому маразму. Та й крім цього, постійний особистий розвиток зробить тебе всебічно освіченою і більш цікавою для оточуючих, а світ — більш цікавим для тебе!
10. Турбота і догляд
Ти просто зобов’язана стежити за собою, щоб щомиті виглядати і відчувати себе на мільйон доларів, навіть у найбільш непередбачених ситуаціях. Неприємно, коли доводиться ховати руки або пальці ніг, тому що, через брак часу, ти забула вчасно записатися в салон. Запам’ятай, що успішна жінка ЗАВЖДИ впевнена у своїй зовнішності на всі 150 %, грунтовно виділяючи час на підтримку гідного зовнішнього вигляду.
11. Глобальні мрії
Якщо цього немає на мапі твого життя, яку ти бачиш перед собою, за цим нічого і йти. Якщо ж хоч малесенька цяточка мрії з’явилася на цій карті твого життя, у тебе є всі шанси знайти правильний шлях. Не бійся мріяти. Мрії повинні бути великими. Але і слідувати їм потрібно без страху і докору!
12. Віддавай
Вміючи брати, треба вміти і віддавати. Ти можеш стати спонсором, зайнятися благодійністю, періодично робити пожертвування, організувати програму підтримки для когось, або просто зацікавитися чимось і надавати свою допомогу і підтримку. Це тобі зарахується і принесе свої плоди.
