chrome firefox opera safari iexplorer

Аби врятуватися від спеки, фахівці радять пити воду з лимоном і їсти побільше кислого

03 серпня 2012 о 10:31

Як і обіцяли синоптики, початок серпня видався спекотним. І найближчим часом похолодання чекати не варто. «До кінця поточного тижня температура підвіщуватиметься щодня. Особливо спекотно буде 5—7 серпня. Сильна спека пошириться всією територією України, без винятку. Навіть у західних і північних регіонах стовпчики термометрів показуватимуть 35—37 градусів вище позначки плюс цілодобово.

На решті території температура триматиметься вище 35—39 градусів. У східних і південних областях буде і того гірше — понад 40—42 градуси тепла. Можливі дощі лише на півдні, сході та у Криму, але вони будуть зовсім короткочасні і поодинокі», — розповідає «УМ» начальник відділу метеорологічних прогнозів «Укргідрометцентру» Людмила Савченко.

Медики наголошують: таке аномальне для нашого клімату підвищення температури шкідливо впливає на здоров’я кожного. Коли будь–який організм проходить таку адаптацію, це не лише погіршує загальне самопочуття, а й відображається на процесі згущення крові. Як стверджують лікарі, скільки б людина не пила, у таку спеку їй все одно не поповнити втрачених запасів. Через нестачу рідини та повільне згущення крові уповільнюються усі процеси: продукти розпаду повільно виводяться з організму, кисень не потрапляє на належному рівні.

До того ж підвищене потовиділення виводить з організму натрій, що погіршує живлення клітин. Тому люди і починають відчувати підвищену втому, постійну сонливість, депресії, нервова система загальмовується.

Щоб послабити негативний вплив високої температури, треба правильно харчуватися і слідкувати за своїм самопочуттям. «У таку погоду варто мінімізувати вживання кави, гарячих напоїв. Найкраще вгамує спрагу звичайна вода без газу з великою кількістю лимону, оскільки вона підтримує кислотний баланс організму. Взагалі у спекотну літню пору найкраще їсти кислі продукти, вживати кисло–молочні вироби. Воду теж треба пити розумно: більш ніж 3 літри на день уже погано впливають на процеси метаболізму, оскільки повністю заповнюють простір між клітинами. Дуже корисною є окрошка. Аби вберегтися від погіршеного самопочуття, слід регулярно зволожувати тіло, обличчя, руки, приймати душ якомога частіше упродовж дня», — радить викладач природничих дисциплін комунального вищого навчального закладу «Олександрійський педагогічний коледж імені В. Сухомлинського» Галина Столяр.

17 грудня

Інші дати
День пам’яті Великомучениці Варвари
Свята Варвара - християнська свята, великомучениця. 306 року в юному віці у м. Іліополі (Мала Азія) постраждала за сповідання віри Христової — за присудом місцевої влади її стратив власний батько, жорстокий язичник Діоскор. Відразу після її мученицької кончини діва Варвара стала вшановуватися християнами, як свята великомучениця. Святість діви Варвари засвідчувалася також багатьма чудесами, які відбувалися біля її гробниці. З 1960 р. мощі святої великомучениці Варвари перебувають у Свято-Володимирському патріаршому кафедральному соборі Києва.
Розгорнути
День працівника державної виконавчої служби
Свято встановлено в Україні «…ураховуючи значення органів державної виконавчої служби у забезпеченні виконання рішень судів, третейських судів та інших органів, а також посадових осіб, на підтримку ініціативи Міністерства юстиції України і громадськості…» згідно Указу Президента України «Про День працівника державної виконавчої служби» від 22 липня 2009 р. № 569/2009.
Розгорнути
Народився Данило Щербаківський
(1877, с.Шпичинці, Житомирська область – 1927) – етнограф, дослідник українського народного мистецтва, археолог і музичний діяч. Автор понад 40 друкованих наукових досліджень та десятки рукописів («Козак Мамай», «Українські дерев»яні церкви», «Символіка в українському мистецтві», Український килим» та ін.)
Розгорнути
Народився Микола Новаченко
(1898, м.Буринь, Сумська область – 1966) - український ортопед-травматолог. Праці присвячено питанням лікування переломів кісток, протезування тощо. Широко відомі відновні операції на опорно-руховому апараті за Новаченком, кісткова пластика.
Розгорнути
Народився Юрій Шерех (Шевельов)
(1908, м. Харків - 2002) - славіст-мовознавець, історик української літератури. Професор Гарвардського, Колумбійського університетів. Автор фундаментальних наукових праць "Предісторія слов'янської мови: історична фонологія загально-слов'янської мови", "Історична фонологія української мови" та ін.
Розгорнути