chrome firefox opera safari iexplorer

Вчені назвали найкорисніший натуральний напій для спортсменів

15 серпня 2013 о 18:45

Хімічна сполука, яка міститься в кавуні, сприяє виводу молочної кислоти з тканин тіла. Це допомагає спортсменам ефективніше тренуватися і швидше відновлюватися.

У кавуні міститься амінокислота L-цитрулін. Вона пов'язана з оксидом азоту, який розширює кровоносні судини. З цієї причини кавун знижує тиск, ризик інсульту та інфаркту.

Співробітники Технічного університету Картахени протестували кавуновий сік на групі спортсменів-добровольців, пише The Telegraph.

За годину до тренування їм давали натуральний кавуновий сік, сік з доданою амінокислотою або плацебо. У підсумку обидва типи соку допомагали скоротити час відновлення серця і зменшити болі в м'язах. При цьому натуральний сік засвоювався краще. Він сприяв синтезу оксиду азоту і активував перенесення глюкози в скелетних м'язах.

На думку вчених, кавуновий сік цілком може замінити засоби, що зменшують м'язову втому, що скорочують ризик хвороб судин, серця і знімають стрес, викликаний надмірними фізичними навантаженнями.

Розділи: Здоровий спосіб життя

19 грудня

Інші дати
День Святого Миколая
Православні, римо-католицькі та греко-католицькі християни пам'ятають його та шанують як історичну особу та великого святого. В Україні та в інших країнах світу цей святець став прообразом міфічної фігури Санта Клауса. Святий Миколай зараховується до лику святих: як такий опікується воїнами, водіями і подорожуючими, допомагає бідним у скруті; вважається покровителем дітей та студентів, моряків, торговців, і лучників.
Розгорнути
День адвокатури
Свято встановлено в Україні «…ураховуючи важливу роль адвокатури в розбудові правової держави, захисті конституційних прав і свобод громадян, велике громадське значення цієї правозахисної інституції в Україні…» згідно з Указом Президента України «Про День адвокатури» від 2 грудня 2002 року № 1121/2002.
Розгорнути
Народився Микола Андрусов
(1861, м. Одеса – 1924) – геолог, знавець неогенових відкладів, палеоеколог, дослідник Чорноморського басейну. Праці М.Андрусова складають епоху в стратиграфії, палеонтології, палеографії, палеоекології, океанології і досі є неперевершеним зразком наукової чіткості та точності.
Розгорнути
Народився Микола Скуба
(1907, с.Горбове, Чернігівська область – 1937) – український поет. Автор збірок поезій «Перегони», «Демонстрація», «Пісні», «Нові пісні», «Сопілка».
Розгорнути
Народився Микола Руденко
(1920, с. Юр'ївка Луганської обл. - 2004) - український письменник, член-засновник Української Громадянської Групи сприяння виконанню Гельсінських угод. Автор збірок поезій, романів та повістей ("Вітер в обличчя", "Остання шабля", "Чарівний бумеранг" та ін.)
Розгорнути
Народився Микола Лукаш
(1919, м. Кромівка Суміської обл. - 1988) - український перекладач. Працював у галузі поетичного і прозового перекладу з 18 мов, української лексикографії.
Розгорнути

Пов’язані новини

Новини Дивитися всі