chrome firefox opera safari iexplorer

Вчені стверджують, що спів може перемогти хропіння

22 серпня 2013 о 10:29
vkurse.ua

Тим, хто страждає від хропіння, радять співати по 20 хвилин на день протягом чотирьох місяців
Клінічні випробування, проведені вченими з Університету Ексетера (Великобританія), показали: спів зміцнює м'язи горла, що зменшує прояв обструктивного апное сну (розладу, за якого людина перестає дихати під час сну). Апное характеризується наявністю хропіння і сприяє розвитку гіпертонії і зупинки серця.

Хропіння, як відомо, може бути викликане ослаблими м'язами піднебіння і глотки. Певні заняття, що проходять у співаків, тренують ці м'язи. Це на замітку вирішив взяти лор Малкольм Хілтон, зібравши для експерименту 60 осіб з хронічним хропінням і 60 осіб з помірною та слабко вираженою формою апное.

Протягом трьох місяців деякі з пацієнтів займалися за програмою, що передбачала щоденні 20-хвилинні вправи. До кінця експерименту виявилося, що співаючі добровольці рідше і менше стали страждати від хропіння. Саме хропіння ставало тихіше, а якість сну підвищилася. Що важливо — заняття були прості, і люди з ними легко справлялися.

18 січня

Інші дати
Голодна кутя, або другий Святий вечір
Сонце блищить, а мороз тріщить.
Розгорнути
Народився Іван Їжакевич
(1864, с.Вишнопіль Черкаської області - 1962) - український живописець, іконописець, письменник, графік. Автор картин «Кий, Щек, Хорив і сестра їхня Либідь», «Тарас Шевченко - пастух», «Битва козаків зі шляхтою», «Гайдамаки під Уманню», «Повстання селян у Галичині», «Перебендя» та ін.
Розгорнути
Народився Степан Жупанин
(1936, м. Іршава Закарпатської обл. - 2005) - український поет, педагог. Автор численних збірок для дітей.
Розгорнути
Народився Василь Батюшков
(1894, м. Самара, Росія - 1981) - український живописець. Оформлювач павільйонів у Києві на ВДНГ.
Розгорнути
Народилася По Ліна (Поліна Горенштейн)
(1899, м. Катеринослав - 1949) - український скульптор. Творила навіть втративши зір. Найбільшої майстерності досягла  в жанрі портрета.
Розгорнути

Майбутні події Дивитися всі