chrome firefox opera safari iexplorer

7 ідей для літнього сніданку

08 червня 2015 о 08:00
medfond.com

Не полінуйтеся вранці приготувати сніданок, який допоможе зберегти (або набути) чудову фігуру, здоровий колір обличчя і прекрасне самопочуття. Пропонуємо кілька простих варіантів ранкового меню, з якими вам під силу буде впоратися буквально за кілька хвилин.

1. Вівсянка з чорницею, медом і мигдалем (чорниця особливо важлива для здоров'я ваших очей).

2. Мюслі з молоком, натуральним соком або нежирним йогуртом.

3. Омлет з зеленню і овочами по сезону (такий сніданок багатий білком і клітковиною, які утворюють ідеальне поєднання).

4. Фруктовий салат (краще брати фрукти з низьким вмістом крохмалю).

5. Бутерброд з хліба з цільними зернами, з твердим сиром або вареним м'ясом і листком салату.

6. Сир з сухофруктами (краще фініки).

7. Салат, що складається з вареного яйця, авокадо і твердого сиру.

30 березня

Інші дати
Народився Микола Барабашов
(1894, м. Харків – 1971) - український астроном, дослідник Місяця і планет Сонячної Системи. Іменем М.Барабашова названо малу планету та кратер на Марсі.
Розгорнути
1922 року у Києві створений театр-студія «Березіль»
(нині - Харківський державний академічний драматичний театр ім. Т.Шевченка)
Розгорнути

Майбутні події Дивитися всі