chrome firefox opera safari iexplorer

Медики просять киян бути обережними під час купання у водоймах на Водохреща

17 січня 2013 о 13:53

Столичні медики закликають киян бути обережними під час купання у водоймах на Водохреща.

Про це повідомляє прес-служба КМДА.

Медики наголошують, що занурюватися у холодну воду можна лише у випадку абсолютного здоров'я, а перебувати у воді не більше ніж 3-5 секунд.

«Перед тим, як розпочати загартування організму, порадитись із лікарем. Адже існує цілий перелік гострих та хронічних захворювань, при яких зимове плавання протипоказане. Перше правило будь-якого загартовування – систематичність. Аби організм звик до холодних температур, варто щоденно контактувати з холодною водою», — йдеться в повідомленні.

Крім того, медики наголошують, що не менш важливою є поступовість.

«Загартування водою бажано розпочинати в теплу пору року, повільно знижуючи температуру води і збільшуючи тривалість плавання. Взимку перебування в ополонці для початківців, залежно від температури води, повинно тривати в середньому 10-20 секунд, а для „моржів“ зі стажем – не більше 1,5-2 хвилини», — наголошують лікарі.

«Якщо ви плануєте плавати вперше, то перед зануренням у воду необхідно зробити енергійну розминку, потім намочити обличчя, груди, живіт, спину, і тільки після цього занурюватись», — додають фахівці.

Після цього треба зняти мокрий одяг, швидко розтертись рушником і одягнутись у теплі речі.

26 січня

Інші дати
Михайло Жизневський
Активіст Євромайдану та журналіст, член Самооборони Майдану. Член організації УНА-УНСО, проживав у Білій Церкві. Загинув під час протистоянь на вулиці Грушевського в Києві. Герой України (посмертно)
Розгорнути
Народився Павло Кошиця (Порай-Кошиця)
(1863, с. Кирилівка, нині с. Шевченкове Черкаської обл. - 1904) - український оперний і камерний співак (тенор). Виконував оперні партії в театрах Росії, Італії, України. Був солістом Большого театру в Москві.
Розгорнути
Народився Іван Кулик (Ізраїль Юделевич)
(1897, м.Шпола Черкаська область – 1937) – український письменник, перекладач, громадський діяч. Автор збірки віршів «Мої коломийки», «Зелене серце», «В оточенні» та ін.
«Собі поети право залишають, Всі інші відкидаючи права: Належати до тих, кого вбивають, А не до тих, хто холодно вбива» (Леонід Первомайський)
Розгорнути