chrome firefox opera safari iexplorer

П'ять продуктів, що омолоджують шкіру

14 жовтня 2013 о 09:58

Головний секрет здорової шкіри криється в правильному харчуванні, упевнений Ніколас Перріконе — один з провідних дерматологів. На його думку, вживання в їжу деяких продуктів допоможе надовго зберегти еластичність шкіри і запобігти появі ранніх зморшок.

Головний секрет здорової шкіри криється в правильному харчуванні, упевнений Ніколас Перріконе — один з провідних дерматологів. На його думку, вживання в їжу деяких продуктів допоможе надовго зберегти еластичність шкіри і запобігти появі ранніх зморшок.

Людям, які бажають виглядати молодше, Ніколас Перріконе радить регулярно споживати в їжу нижчеперераховані продукти.

1. Батат або дика картопля вважається однією з найголовніших борців зі старінням шкіри. Овоч містить корисний для шкіри бета-каротин, пігмент, який надає продукту помаранчевий колір. Підтримуючи кислотно-лужний баланс шкірного покриву, батат зволожує його, роблячи більш еластичним і гладким.

2. М'ясо дикого лосося містить чудо-пігмент астаксантин, що виводить з людського організму вільні радикали. Пігмент перешкоджає пошкодженню клітинних мембран, захищаючи таким чином від старіння. Вживання цієї риби хоча б раз на п'ять днів, запобігає утворенню плям актинічного кератоза, нерідко пов'язаних із розвитком раку шкіри.

Reuters
 
3. Помідори багаті лікопіном, насправді унікальним пігментом, який забарвлює овоч у червоний колір. Він служить захистом шкірі від несприятливого впливу ультрафіолетових променів. Даний фермент засвоюється найкраще при вживанні помідорів у салатах, заправлених оливковою олією.

4. Цитрусові, як відомо, містять удосталь вітамін С, який необхідний для підтримки в організмі нормального рівня колагену. Він сприяє регенерації шкіри. Цитрусові також містять флавоніди, що забезпечують клітинам захист від зовнішніх впливів. Крім того, флавоніди перешкоджають виникненню запальних процесів.

5. Зелені овочі рясніють лютеїном, який теж відомий своїми потужними протизапальними властивостями. Особливо він корисний для відновлення шкіри, яка зазнала впливу прямих сонячних променів.

29 квітня

Інші дати
Народився Леонід Верещагін
(1909, м.Херсон, - 1977) - український і російський фізик, доктор фізико-математичних наук без захисту дисертації, академік. Автор розробки апаратури високого тиску для проведення наукових досліджень і технологічних праць. Під його керівництвом в СРСР вперше отримано синтетичні алмази.
"Академік... Верещагін входив до когорти вражаючих творців...дива в науці й техніці третьої чверті ХХ ст., до якої належали видатні особи - С. П. Корольов, М. В. Келдиш, П. Л. Капиця, А. М. Прохоров... і багато інших, які визначали рівень не тільки вітчизняної, а й світової науки." (Віра Євдокимова)
Розгорнути
Народився Григорій Денисенко
(1919, с. Ходорів Київської обл. - 1999) - учений, професор, доктор технічних наук, член-кореспондент АН УРСР. За його ініціативи вперше в СРСР було побудовано випробувальний полігон "Десна" з комплексного використання відновлювальних джерел енергії.
Розгорнути
1648 – почалася битва під Жовтими Водами
Битва під Жовтими водами (29 квітня— 16 травня 1648) — битва між військами Речі Посполитої і українськими козацько-селянськими військами Богдана Хмельницького та його татарськими союзниками. Перша переможна битва в ході Національно-визвольної війни 1648 – 1654 років, що мала величезне політичне і воєнне значення для Богдана Хмельницького та самого ходу війни.
«Бог не без милості, козак не без щастя» (Українське прислів'я)
Розгорнути

Новини Дивитися всі