У неділю, 27 березня, Україна переходить на літній час.
Про це повідомляє Укрінформ з посиланням на Урядовий портал.
«Відповідно до постанови Кабінету Міністрів України від 13 травня 1996 року № 509 „Про порядок обчислення часу на території України“ на території України 27 березня 2016 року о 3 (третій) годині за київським часом запроваджується літній час переведенням годинникової стрілки на 1 (одну) годину вперед», — йдеться у повідомленні.
Нагадаємо, в Україні намагалися відмінити перехід на літній та зимовий час, але потім це скасували. Тож нині діє норма, коли на літній час Україна переходить у кожну останню неділю березня, а на зимовий час – у кожну останню неділю жовтня.
Вважається, що перехід на літній час сприяє економії електроенергії, а також за рахунок збільшення тривалості світлового дня дає можливість відпочивати після роботи ще засвітла.
Тож темнішатиме нарешті пізніше, але й вставати доведеться раніше.
Лікарі наголошують, що в цей період сердечники або люди, котрi мають хронічнi захворювання, можуть відчувати дискомфорт і стрес. Тому радять під час переведення годинників з особливою увагою поставитися до свого здоров’я.
Щоб максимально захистити себе від наслідків порушення циркадних ритмів, варто починати раніше лягати спати за кілька днів до переведення годинників, а кожні два дні вставати на 10-15 хвилин раніше, ніж завжди, і не планувати велику кількість справ на першу половину дня, щоб зменшити ранковий стрес, пише Україна молода.
